ねことほのぼのくらし

2011年7月から姉妹ネコ2匹と同居始めました。

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半身浴2日目


半身浴2日目・・・。

昨日から半身浴を始めた。何もこの暑い夏の日から始めなくても
よかったんではないかと自問自答しつつ、このごろの体調不良と肌荒れに
対抗するべく、固く決意しました。いつまで続くかな・・・。

私どうやらあまり長くお湯に浸かれない体質みたいだけど、とりあえずちょっと
あったかめのお湯にひざ下とひじから先をつけてしばし待つ。
これは汗腺の活性化に効くらしく、本当は10分間がいいらしいけど、体勢的にちょっと無理。
ってことで、適当に。(防水の時計を持ってないし)あの姿勢は腰が痛くなるし、
多分3分くらいしかしてないな。爆。

その後ゆっくりみぞおちまでお湯に浸かって多分、それでも5分くらい?
水を持ち込んで時々補給しながら体があったまるのを待つ。
このときすでに顔は真っ赤で汗が吹き出ている。頭がボーっとする前に浴槽のふちに腰掛けて
ひざから下の足湯。そしてまたみぞおちまで浸かる。

その後まずは洗髪。また湯船に浸かる。出て体を洗う。また湯船に浸かる。
浴槽の中で軽くストレッチ。っていっても前屈程度。どんだけ体が小さいからといっても
さすがに狭いから。そして足湯しながら歯磨き。洗顔。また湯船に浸かる。

大体こんな感じで入って一時間くらいかな・・・。
そして寝る前に軽くストレッチ。

お風呂から上がったあとのスキンケア。先日コットンが切れてしまったので手で化粧水を
つけてるんだけど、心なしかつるんとしている気がする。

*:.。..。.:*・゜(n’∀’)n゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*!!!!!

見た目はあんまり変わってないんだけど(ノ_-;)

これも入浴効果なのかなー。とりあえず半身浴を一週間続けることが目標です。

カテゴリー:日々日記

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同居ニャン紹介

ちー
茶トラのちー(女の子)


しろ
薄茶トラのしろ(女の子)


姉妹猫(どっちが姉かは?)
平成23年7月から同居開始。
野良出身のため出生日は不明。
2匹とも4月30日生まれに設定。
元気にすくすく成長中♪

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葉月

Author:葉月
邪魔くさがりの面倒くさがり。
家事全般が苦手で苦痛ですが
最近はお片づけブーム到来中。
※当人比

ニャン子たちのこと
その他もろもろ思いついたことを
のほほんと書き連ねています。



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